瑞超建设|疫情防控复工小贴士

回到家中请注意
回家后：
1.回家后，将外出穿过的衣服、鞋子单独放置，衣服可用挂烫机熨烫或用60度以上的热水浸泡消毒，鞋子可喷洒酒精消毒；
2.及时洗手，不随意用脏手触摸眼睛、口、鼻等部位。使用后的手机可用75%的医用酒精擦拭消毒。
饮食补给：
1.购买回家的补给品要彻底清洗，防止农药和细菌残留；
2.烹调时一定要把食物加热充分，不给病毒侥幸存活的机会。
3.特殊时期，蔬菜和水果的摄入量可以适当增加至平时的120-150%，猕猴桃、橙子、苹果、梨都是冬季较好的水果选择。新鲜蔬菜、水果以及坚果等植物作物中富含B族维生素、维生素C、维生素E等，是天然的抗氧化剂来源。
作息＆运动：
要注意规律作息，在家适当做运动，提升免疫力，保持强健的体魄。
抗疫期间，保护好自己就等于保护他人
我们相信
依靠每一个人的自觉和行动
以及各行各业一线工作者的共同努力
定能打赢这场疫情阻击战！
中国加油！我们必胜！